Nesseby øver på de vanskelige samtalene

Hva gjør du hvis du tror at noen du kjenner har det vanskelig? Kanskje har du kjent på usikkerheten: Skal jeg spørre? Tør jeg spørre? Hva sier jeg hvis svaret er det jeg frykter? Dette er spørsmål vi alle kan stå overfor. Og de kan øves på.

Finnmark trenger det
En ny artikkel i iFinnmark viser at Finnmark i 2024 hadde en selvmordsrate mer enn dobbelt så høy som landsgjennomsnittet. Forsker Anne Silviken ved SANKS, som har fulgt selvmordsutviklingen i nord siden 1998, er tydelig på hva som hjelper: åpenhet, kunnskap og mot til å spørre. Hun peker særlig på kurset «Førstehjelp ved selvmordsfare» som et viktig bidrag, og understreker at det å tørre å bry seg ikke setter folk på tanken – det er tvert imot av det gode. Nesseby kommune har tatt dette til seg.

Et bredt fellesskap tok kurset
Forrige uke samlet kommunen 24 ansatte til to dagers kurs i regi av VIVAT selvmordsforebygging, UNN. Deltakerne kom fra alle deler av kommunen. At både politikere og kommunalsjefer tok to dager av arbeidshverdagen sin for å delta, sendte et tydelig signal: dette angår oss alle. Det som samlet dem, var en felles erkjennelse: dette er noe vi alle kan bli bedre på – uavhengig av yrke og bakgrunn.

VIVAT-kurset handler ikke om å bli terapeut. Det handler om å oppdage signaler, tørre å stille det direkte spørsmålet og vite hva man gjør videre. Førstehjelp ved selvmordsfare er noe man kan øve på – og øvelse gir mot til å handle når det teller.

Lærere og leger kunne dessverre ikke delta denne gangen, men kommunen jobber med å få VIVAT tilbake til Nesseby for et kortere kurs tilpasset dem.

Forebygging er det viktigste vi gjør
VIVAT-kurset er ett av flere tiltak. Det aller viktigste arbeidet kommunen gjør, er den løpende forebyggingen av psykisk uhelse – både på individnivå og systemnivå. Dette er et målrettet og langsiktig arbeid som pågår hver eneste dag, i møtet mellom mennesker og gjennom måten vi organiserer tjenestene våre på.

Men til syvende og sist er menneskene i Nesseby vår aller viktigste ressurs. Vi har en kultur for at vi vil hverandre vel – at vi ser hverandre, tar vare på hverandre og stiller opp. Det er noe vi er stolte av, og noe vi ønsker å styrke ytterligere.

Se hverandre – tør å spørre
Hvis du er bekymret for noen, eller selv bærer på noe tungt, er det hjelp å få. Du er velkommen til å ta kontakt med Psykisk helse og rustjenesten i kommunen, kontakte fastlegen din eller ringe Mental Helse hjelpetelefon på 116 123 – den er åpen hele døgnet. Trenger du akutt hjelp, ring 113.